NÃO FUI À SERRA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Oi amigas!

Pois é não fui à Serra.... alguém deve-me querer mal, sempre que combino algo corre sempre algo mal.... 1º qdo ia, sim ia para Aveiro, a bem dita tempestade que nem a vi.... e desta vez com tudo tudo combinado... nada, o carro do pai do meu amor com 1 mês parte a jante e não pudemos ir.... AI QUE ÓDIO!!!!

Mas pronto o meu findi até nem foi mau de todo.... na sexta ficámos por Lx e fomos jantar fora com os pais dele... fomos ao entrecote... pronto comi um bife de seitan mas com um molho... enjoativo, pagaram super caro e não gostei muito... no sábado fui ao cabeleireiro o meu cabelo estava horrivel, fui arranjar as madeixas cortar o cabelo... acho que ficou giro.. é que fui a um novo pk o meu já não trabalha no cabeleireiro que ia, e não sei onde anda... o que acham?

Pois estão a ver o fundo... depois fui ao jardim da Gulbenkian passear com o meu amor...fomos dar comida aos patos e aos pombos...o meu amor parecia uma criança todo feliz!!!!


Foi um passeio óptimo!

E depois jantamos em casa dele e fomos ao cinema ver... V de Vendetta! Adorei!

Vale a pena ver!

E depois viemos para minha casa... e tivemos uma surpresa o nosso sobrinho cá em casa a dormir e a minha mana também... ou seja, ela saiu para jantar fora e como ia chegar tarde e para não sair tarde com o menino, ficaram cá!!! Ou seja, a minha mãe teve cá todos os filhotes!

E no domingo fomos passear com o Drigo!!!

Bem lindas... e depois ainda fomos passear à tarde e depois vim para casa dormir à tarde 2 h soube mesmo bem...

E pronto e amanhã já é 2ª ....

Odeio segundas!!!!!!!

Bem vou para a conversa!!!! BEIJOSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSssss

Oi meninas!!!!

Só tenho tempo para vir dizer 3 "estou feliz":

- estou feliz pk é sexta-feira, e esta semana estive super ocupada, o que levou a uma grande cansaço.... iupiii Fim de Semana!

- estou feliz pk a dieta está a correr bem, a alimentação está mais ou menos como o que disse antes, depois ponho o que comi... isto de ter um livrinho é BOMMMM.... e estou com 74 kilos, ou seja, - 1 KILO.... a balança foi amiga! Sei que foi pouco mas mais vale algum...

- estou feliz pk vou a caminho da Serra da Estrela este findi com o meu amor.... ai vou ver neve!!!!!

Lindas então vou-me embora cheia de saudades pk hoje não deu para vos visitar!!!!

Oi minhas lindas!

Tenho andado super ocupada por isso é que nem tenho passado por aki, ou seja, tenho-vos dado uma vizitinha mas sem tempo para postar e sem tempo para deixar comentários....
Passo a explicar:

- como sabem faço telemarketing para uma empresa de publicações e eventos e temos tido imenso trabalho e somos somente 4 pessoas a fazer contactos... ou seja só duas é que fazemos mais - EU E outra colega, e há imenso trabalho, e o meu dia é dividido em duas acções: para um evento que vai correr no dia 28 de Março, e tenho uma base de 300 contactos para entregar, ainda só estão feitos 120 aproximadamente, e nesta só estou a trabalhar eu pk a outra rapariga, ou seja, a minha supervisora, não faz quase nada e vejo o trabalho a acumular e os contactos feitos são quase todos por mim... sinto-me cansada! Este semana então tem sido correria porque querem tudo pronto mas esquecem-se que 1 pessoa não faz milagres, e não vou conseguir acabar as duas acções... são muitos contactos e muito trabalho para tão pouco tempo.... NÃO FAÇO MILAGRES!!!! Então é de manhã telefonemas telefonemas telefonemas faço cerca de 35 telefonemas em 3 horas.... para as jornadas, à tarde são telefonemas inserção de dados telefonemas inserção de dados, consigo fazer menos telefonemas cerca de 15... menos mas NÃO FAÇO MILAGRES!!! Estou cansada, isrritada por ser uma das pessoas que mais faz aki e não têm lá muita consideração por mim... vejam só:

neste findi vou Á SERRA DA ESTRELA (IUPPIIIIIIII), então queria sair 30 minutos mais cedo e pensei então em fazer o horário das 9 às 17h em vez de 9:30 às 17:30 e sabem o que disseram?????? Olha fazes o horário das 9:30 às 17h e depois um dia destes fazes só 30 minutos de almoço!!!! Acham normal??? Passei-me quer dizer eu nunca chego atrasada, faço o meu trabalho... e ainda dizem 30 minutos de almoço..... olhem sempre detestei pedir favores e agora cheguei à conclusão que não vale mesmo a pena, então vou mesmo fazer o meu horário normal e partimos mais tarde um pouco! Estou passada e cansada!

Pois minhas queridas em relação à dieta 5 estrelas, pelo menos eu acho, então perguntam voçes o que tenho feito?

olhem em 1º lugar esta semana comecei a fazer um diário alimentar, ou seja, anotar tudo o que como, assim terei menos tendência para fazer asneiras e perguntam voçês então o que tens comido (comecei somente a fazer isto ontem):

terça-feira:

- PA: sandes de fiambre (o médico diz que posso comer 2 pãezinhos por dia e o melhor é fiambre ao queijo) e um café com leite;

- a meio da manhã: iogurte e 1 maça

- almoço: couve e feijão cozido com salsichas de soja e 1 manga como fruta

- lanche: iogurte e 4 bolaches de água e sal

- jantar: (fui ao jantar de uma prima do meu amor que fazia anos) 1 queijo fresco, 4 pedacinhos de frango da guia, salada muita, e um pouco da salada de fruta do meu amor.

Hoje- quarta feira:

- P.A: sandes de fiambre e um café com leite;

- a meio da manhã: compal mango (aqueles novos produtos só com fruta)

- almoço: sopa e duas laranjas e 1 kiwi

- lanche: iogurte e 4 bolaches de água e sal

- jantar: ainda n sei, mas sopa decerteza!

Acham q está bem ou altero algo???? Quero a vossa opinião! Outra novidade não tenho tido dificuldades em ir à casa de banho ou seja, os medicamentos desentupiram-me a rotunda, graças a deus, sinto-me bem mais leve nem sabem como! Bem pesei-me e estou ainda nos 76 kilos (na 6ª feira), será que na sexta irá ser diferente??? Sim, agora só me peso às 6ª feiras! Não devia eu sei, mas tem de ser para ver se estou a fazer tudo direitinho! Sinto a roupa a ficar lagra!

Bem lindas tenho de ir o meu amor está lá em baixo à espera e está na minha hora de saida!

Depois venho cá se der!

Beijos GRANDESSSSSS

Então amigas... cheguei à pouco a casa... jantei o meu último jantar sem preocupações... pois apartir de amanhã dieta rigorosa e agora é mesmo a sério e a valer, então foi o seguinte:
- cheguei lá e ainda esperei quase 1 hora para ser atendida;
- depois entrei e a balança começou logo a sorrir para mim estúpida;
- descalcei os solés e pus-me em cima dela e não gostei do que vi... sei que a balança dele tem 2,5 kilos a mais das normais, sei que estou com TPM, mas por amor de deus... pois deu mais 5 kilos que na minha última pesagem na minha balança.. ou seja 80 kilos... 77,5 kilos na minha balança e descontando a TPM qto terei??? Sinceramente não sei e agora tb não estou interessada;
- depois conversámos um pouco... desde a última vez que lá fui engordei 1 kilos .... mas nisso não se preocupou pk já não vou lá há 2 anos e ele disse que pelo menos nisso está satisfeito, pk quer dizer que consigo manter mais ou menos o peso... falei da operação e do colesterol, quer ver as análises (esqueci-me de levar) e disse que sim que teria de emagrecer 10 kilos... ou seja uma desgraça completa;

- depois deu-me a dieta em si que passo a explicar: sopa de legumes, salada mista; legumes cozidos; fruta; gelatina (mas em folhas misturada com polpa de fruta, faz um belo de um pudim); leite magro (bebo pouco leite); queijo fresco ou requeijão; fibras (para as idas à casinha).... se conseguir comer só isto - muito bom, senão posso recorrer ao peixe/carne(não pode ser carne de vaca); fiambre; ovos cozidos. Ou seja, bye bye arroz (mas de ves em quando tenho de comer) massa (nem pensar) iogurtes o menos possível, bolachas (só de água e sal). Tudo o que sabemos certo!?

- agora 1,5 litros de água, o que já tenho conseguido fazer; ginástica muita ginástica.

- Agora o inportante e que já disse muitas vezes... COMER O MENOS POSSIVEL APARTIR DAS 18h30 E PORQUÊ??? Porque é apartir destas horas que normalmente as pessoas começam a ter menos actividade, o que quer dizer que é uma sopinha e um queijinho fresco ou fruta, já fazia isso muitas vezes;

- e claro está os comprimidos milagrosos para tirar o apetite e claro está para ir à casinha: tomo 1 FC4 de manhã ; ás 17horas 2 Gluc; 20h 2 Gluc + 1 FC4 (o Gluc é tirar fome e FC4 para ir à casinha, ou seja desentupir a rotunda).

- em termos de pesagem ele não gosta que nos pesemos ou seja,´se resistir só me peço daqui a 1 mês, a próxima consulta é dia 12 de Abril.... uma merda pk vou estar outra vez de TPM.... :P

Em termos da Batalha de Páscos com que peso entro com o meu ou com o dele???? Não sei qual o certo?! Sabem o melhor é por o do ginásio, qdo for lá peso-me e digo-vos! Não acham melhor??????

Pois isto de peso não peso é um stresss ainda atiro todas as balanças fora aki de casa!!!! HIHIHIHIHI! Apesar de tudo estou bem disposta.....

Bem lindas agora vou para a conversa com a Laurita....

Beijos

Olá meninas!!!

Já não venho aki há algum tempo, mas por diferentes razões, cansaço, trabalho, preguiça, falta de tempo.... mas tenho-vos visitado todos os dias!

O vosso findi como foi? O meu lá foi... o meu amor teve no sábado uma distenção muscular, teve de cama o dia inteirinho, só tive com ele de manhã pk tinha um belo de um cozido à portuguesa à minha espera... calma... não comi muitos enchidos só 3 pedacitos! E depois no domingo ele o Vasco fez aninhos 29 anos... fui ter com ele à tarde e fomos passear a tarde toda... e ele a queixar-se das costas, abusou um pouco... depois fomos jantar com os pais dele ao vega... não estava muito bom, mas foi agradável! Depois fomos para casa dele apagar as velinhas.... Ele está lindo!

Amor amo-te muito muito mesmo... fazes-me muito feliz.... quero-te te ter sempre ao meu lado, tal como a minha mãe mana e sobrinho... são os 4 amores da minha vida!

Outra novidade... o meu lindo sobrinho comeu ontem a 1ª papa... portou-se tão bem e adorou a papa foi super engraçado vê-lo a chupar a colher e a abrir a boca para comer a papinha... Nunca pensámos que ele aceita-se tão bem a papa, já que estava só a leitinho da mãmã! Pois o meu sobrinho está óptimo e a crecer, já pesa cerca de 7 kilos e 400 e mede 66,5 cm... está lindo grande fofo tudo tudo!

Bem minhas lindas amanhã tenho nutri, tenho feitos umas asneiras, mas como despedimentto pk agora é que me vão ver ai num regime sem nenhum deslize! HIHIHI! Depois conto como foi.

Agora tenho de ir trabalhar

Beijos grandes e fiquem bem

P.S. - tenho coisitas novas no meu outro blog passem por lá!

FELIZ DIA DA MULHER

Passei aki só para marcar este dia... que quer queiram quer não É NOSSO e de mais ninguém.... hoje que sejas amadas, apaparicadas, tudo tudo.... e peçam uma prendinha ao vosso amor... eu vou pedir ao meu hihihi! Mas acho que não vou ter muita sorte, pode ser que ele arranque uma rosa ai de um roseiral para me dar... o que já não é mau!

Olhem obrigado pelos coments... e sim o meu sobrinho já está bom, está óptimo... ontem fiquei com ele, tratei dele e ainda fiz a janta... ou seja, fiz de dona de casa ontem à noite! Mas não me atrapalhei nada mesmo nada!

Bem tenho que ir trabalhar

Beijos

Olá minhas queridas!!!

Pois é... novidades! NÃO FUI AO ENCONTRO.... como se pode ver estou FURIOSA!!! Gente de mais a meter-se... tudo bem eu sei, é a preocupação, mas acabei por não aproveitar o findi como queria... apesar de ter dividido o meu findi com o Vasco e a minha mãe, mana e lindo sobrinho! Mas fiquei mesmo triste... só para saberem, na sexta-feira à noite todos sabem que esteve uma chuvada tremenda, então os pais do Vasco e a minha mãe e mana logo às 9h da manhã de sábado telefonaram a dizer que nós eramos malucos em irmos para Aveiro pk... alertavam os meteorologistas... que ia estar uma grande tempestade, chuva vento etc etc... e onde é que a tempestade andou??? Nem a vi passar... ficou um findi óptimo.... mas antes que tudo corre-se mal, e também digamos que por causa de tudo a vontade do Vasco já não era muita... e eu a ver aquilo tudo decidi desmarcar a Residencial da Isa... telefonei e desmarquei... AI QUE RAIVA!!

Já vi que as meninas se divertiram imenso... e comeram torta... e claro coisas ligths feita pela Isa... HUMMMMM que bom!

Sabem o que faço para a próxima não combino nada com ninguém e agarro em mim e vou sozinha, tal qual fui para o 2º encontro... assim não faço-me passar por maricas e por esquizitoide... ainda tive para ir no Domingo, mas sabem tive que vir trabalhar na 2ª feira e ir e vir no próprio dia não dava lá mto jeito... Para a próxima já sei o que fazer!

Pois meninas ontem voltei ao Ginásio... soube bem fiz 45 minutos de Exercicio de máquinas... foi bom... fomos os dois Eu e o Vasco, já não iamos lá há tempos....

Pesei-me lá na balança no final dos exercicios e pesava 75 kilos... descontando então a roupa e ser final do dia estou mesmo com 74 kilos... ou seja, apesar das asneiras que fiz este findi... que foram mtas... não está mau... nem vos conto nem vos digo! Por isso esta semana ando a sopa e frutas...

Falta quase 1 semana para ir ao nutri vamos ver o que ele diz.... ai ai! Já sei que vou levar na cabeça pk ando sempre a ir e a desistir, mas desta vez quero me manter lá até ao fim, gostava de no final de Maio, ou seja, dia 30 de Maio pesa-se já os meus tão esperados 69 kilos ou menos, vamos ver como corre... hj não vou ao ginásio... eu explico é que não deixei o saco preparado, adormeci, já estava atrasada, fui a correr apanhar o comboio e qdo cheguei lá ele já estava a vir... não deu tempo mesmo, acho que vou é alugar um cacifo para deixar lá sempre alguma coisa assim não há desculpas... e tb hj assim, aproveito e vou ver se compro a prenda do meu amor que está quase a fazer anos... no domingo 29 anos...não sei o que vou comprar é sempre uma dificuldade enorme!!!!!

Pois minhas queridas estou eu para aki a escrever e trabalho por fazer... mas tb ninguém ainda começou a trabalhar... por isso despeço-me com promessa de voltar brevemente... e claro vou visitando os vossos blogues ao longo do dia... desculpem se não deixo mensagem mas é que às vezes tenho de ver a correr...Beijinhos

Olá meninas!

Só passei para desejar uma boa sexta-feira... e claro está um óptimo fim de semana... eu já estou de malas feitas para o encontro desejosa não só de voltar a nos encontrarmos mas tb por ir passar um findi sózinha com o meu amor vai saber BEMMMMM.... EU VOU AO ENCONTRO!!!! HIHIHI!

Mas fiquei um pouco triste por saber que algumas meninas não vão poder ir ao encontro... olha fica para uma próxima né?!

Novidades não há nenhumas a não ser o facto do meu lindo sobrinho estar com um problema na pele... ou seja tem uma pele atópica... tendênciosa para ser alérgica, tal qual a tia, e ontem fui lá vê-lo e estava com uma birra enorme, mas sei o que custa estar com alergia, dá má disposição e claro dói, principalmente pk ele está com o pescoço todo ferido e dói-lhe imenso tadinho.... mas agora começou o tratamento e vai ficar logo logo curadinho! Meu querido tadinho! E a minha mana anda muito cansada, um dia destes tenho que me oferecer e ficar lá em casa para a ajudar... este findi se não fosse ao encontro oferecia-me....

Mais uma fotinha de mim e ele bem agarradinhos... ele é mesmo lindo!

Então meninas até DOMINGO lá estarei com o meu amor para nos encontrarmos mais uma vez!

Olá olá!

Como foi esse carnaval? Mascararam-se muito? Olha eu cá não, nunca liguei muito ao Carnaval, qdo os meus avós e o meu pai eram vivos ainda iamos ver os malucos do carnaval a tomar e dar uma volta pelas terriolas agora já não fazemos nada...

Pois é aki a amiga já está melhor, mas continuo com a boa alimentação... ou seja, como pouco e do que é bom, ou seja, não como porcarias... o que é óptimo, tb digamos que não tenho sentido fome, achoq ue aqueles dias com a gastroenterite o meu estomâgo ficou bem mais pequenino... mas apesar disto, não consegui manter o peso ou seja, estou com 74 kilos ou seja, recuperei um kilo, porque tb recuperei as àguas perdidas quase que dava cabo da balança.... mas não quero é ultrapassar oa 75 kilos, mas a roupa continua larga as calças que estavm justas em todo o lado agora estou bem larginhas... sabe bem estar um pouquito mais magra... hihihi! Como podem ver pela minha barrita de peso o gato andou para trás....

Hoje vou começar o ginásio agora vou-me mesmo aplicar... estou sempre a dizer o mesmo, mas um dia vai ser mesmo, e espero que seja desta vez... sinto falta de lá ir, e agora já tenho a companhia do meu amor para ir comigo! Vai saber bem voltar....

Faltam 15 dias para eu ir ao nutri estou desejosa de começar a bela da dieta a sério... não é que a dieta que estaja a fazer não seja dieta mas é diferente... depois espero que veja a barrita a descer, ou seja o gato a andar para a frente e não para trás... vai saber bemmmmm!

Então meninas prontas para o 3º Encontro....

Eu estou até já marquei lugar na Residencial Palmeira da nossa blogueira Isa... assim vou 1 dia antes e vou passear com o meu amor o que vai saber duplamente bem.... ele desta vez disse logo um SIMMMMM fiquei contentissima e fui logo marcar um quartinho para nós! EHEHEH eu vou ao encontro em Aveiro!!! Estou desejosa de vos ver novamente e de conhecer quem não conheço... Pode ser que volte aos 73 kilos até lá hihihi! Só se deixar de comer mesmo, coisa que não faço....

A minha alimentação hj até ao almoço vai ser:

- Pequeno almoço: café com leite e adoçante, e um pão com queijo sem manteiga;

- a meio do dia: não me apetece nada, mas estou a água cheia de sede;

- almoço: sopa, arroz selvagem com legumes e hamburguer vegetariano e uma laranja;

- lanche: em principio vai ser uma laranja, ou um chá com bolachas de água e sal!

Pois então tenham um bom dia e obrigada mais uma vez pelo carinho demonstrado!

Beijos grandes lindas