Então amigas... cheguei à pouco a casa... jantei o meu último jantar sem preocupações... pois apartir de amanhã dieta rigorosa e agora é mesmo a sério e a valer, então foi o seguinte:
- cheguei lá e ainda esperei quase 1 hora para ser atendida;
- depois entrei e a balança começou logo a sorrir para mim estúpida;
- descalcei os solés e pus-me em cima dela e não gostei do que vi... sei que a balança dele tem 2,5 kilos a mais das normais, sei que estou com TPM, mas por amor de deus... pois deu mais 5 kilos que na minha última pesagem na minha balança.. ou seja 80 kilos... 77,5 kilos na minha balança e descontando a TPM qto terei??? Sinceramente não sei e agora tb não estou interessada;
- depois conversámos um pouco... desde a última vez que lá fui engordei 1 kilos .... mas nisso não se preocupou pk já não vou lá há 2 anos e ele disse que pelo menos nisso está satisfeito, pk quer dizer que consigo manter mais ou menos o peso... falei da operação e do colesterol, quer ver as análises (esqueci-me de levar) e disse que sim que teria de emagrecer 10 kilos... ou seja uma desgraça completa;

- depois deu-me a dieta em si que passo a explicar: sopa de legumes, salada mista; legumes cozidos; fruta; gelatina (mas em folhas misturada com polpa de fruta, faz um belo de um pudim); leite magro (bebo pouco leite); queijo fresco ou requeijão; fibras (para as idas à casinha).... se conseguir comer só isto - muito bom, senão posso recorrer ao peixe/carne(não pode ser carne de vaca); fiambre; ovos cozidos. Ou seja, bye bye arroz (mas de ves em quando tenho de comer) massa (nem pensar) iogurtes o menos possível, bolachas (só de água e sal). Tudo o que sabemos certo!?

- agora 1,5 litros de água, o que já tenho conseguido fazer; ginástica muita ginástica.

- Agora o inportante e que já disse muitas vezes... COMER O MENOS POSSIVEL APARTIR DAS 18h30 E PORQUÊ??? Porque é apartir destas horas que normalmente as pessoas começam a ter menos actividade, o que quer dizer que é uma sopinha e um queijinho fresco ou fruta, já fazia isso muitas vezes;

- e claro está os comprimidos milagrosos para tirar o apetite e claro está para ir à casinha: tomo 1 FC4 de manhã ; ás 17horas 2 Gluc; 20h 2 Gluc + 1 FC4 (o Gluc é tirar fome e FC4 para ir à casinha, ou seja desentupir a rotunda).

- em termos de pesagem ele não gosta que nos pesemos ou seja,´se resistir só me peço daqui a 1 mês, a próxima consulta é dia 12 de Abril.... uma merda pk vou estar outra vez de TPM.... :P

Em termos da Batalha de Páscos com que peso entro com o meu ou com o dele???? Não sei qual o certo?! Sabem o melhor é por o do ginásio, qdo for lá peso-me e digo-vos! Não acham melhor??????

Pois isto de peso não peso é um stresss ainda atiro todas as balanças fora aki de casa!!!! HIHIHIHIHI! Apesar de tudo estou bem disposta.....

Bem lindas agora vou para a conversa com a Laurita....

Beijos